Тирозин Tyrosine- GymBeam, 120 капсул

Тирозин — це замінна амінокислота, яка випускається у зручних капсулах. Ця речовина також міститься в м'ясі, бобових і насінні. Як харчова добавка, її найчастіше приймають перед тренуванням або протягом напруженого дня.

L-тирозин — це вже не “заспокоїтись”, а зібрати мозок в кулак. Розкажу чесно, де він реально корисний, а де — ні 👇

🔹 Що таке L-тирозин

L-тирозин — амінокислота, з якої утворюються:

• дофамін

• норадреналін

• адреналін

• гормони щитоподібної залози (T3, T4)

👉 Тобто це фокус, мотивація, стійкість до стресу.

🔹 Як працює (важливо)

Тирозин не стимулює напряму, а:

• поповнює “сировину” для нейромедіаторів

• працює найкраще при стресі, перевтомі, недосипі

• у спокійному стані може майже не відчуватись

🔹 Реальні ефекти

🧠 1. Фокус і ясність

• краще тримаєш увагу

• менше “туману в голові”

• швидше приймаєш рішення

⚡ 2. Антистрес (гострий)

• допомагає під навантаженням

• не заспокоює, а не дає “зламатися”

💪 3. Тренування

• краща концентрація

• менше падіння енергії

• корисний у силових / інтенсивних сесіях

🧠 4. Настрій

• підтримка дофаміну

• корисний при апатії, але не антидепресант

🔹 Кому підходить

✔ ментальна втома
✔ стрес + відповідальність
✔ тренування після важкого дня
✔ дефіцит сну
✔ після 40–50 років, коли дофамін падає швидше

🔹 Дозування

Для фокусу / роботи:

• 500–1000 мг

• зранку або вдень

• натщесерце (важливо!)

Перед тренуванням:

• 1000–1500 мг

• за 30–60 хв

📌 Почати краще з 500 мг

🔹 З чим поєднувати

🔥 добре:

• кофеїн (м’якіше і довше)

• родіола

• тіанін (баланс, щоб не “переборщити”)

❌ обережно:

• з іншими сильними стимуляторами

• з гормонами щитоподібної залози (без лікаря)

🔹 Коли НЕ варто

⚠️ якщо:

• тривожність, панічні атаки

• високий тиск

• гіпертиреоз

• прийом антидепресантів типу MAOI

🔹 Побічні ефекти

• нервозність

• серцебиття

• “перегрів” мозку
  ➡️ зазвичай при завеликій дозі

🔹 Важливий момент

❗ Тирозин — не на кожен день місяцями

• краще курсами або “за потреби”

• 2–3 тижні → перерва

Коротко:

Тирозин = концентрація + стресостійкість
✔ не стимулятор
✔ працює в умовах навантаження
✔ класно доповнює тіанін і кофеїн

Хочеш — можу:

• скласти схему “ранок / тренування / вечір”

• або зробити ідеальний стек: тіанін + тирозин + цитрулін 💪

Склад

L-тирозин, антизлежувач (стеарат магнію), желатинова капсула.

Застосування

Приймати по 2 капсули в день.

Таблиця харчової цінності

Попередження

Харчова добавка. Не перевищувати рекомендовану добову норму споживання. Продукт не є заміною різноманітного і збалансованого харчування. Люди з захворюванням щитоподібної залози повинні проконсультуватися з лікарем перед використанням. Продукт не призначений для дітей віком до 3 років, вагітних і жінок, що годують. Тримати подалі від сонячних променів і сушити при температурі не вище 25 ° С. Зберігати в недоступному для дітей місці.